Yaz aylarında güneşe maruz kalma süresinin artmasıyla birlikte cilt sağlığını korumanın daha da önemli hale geldiğini belirten Nev Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Arzu Kaynak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için doğru güneş koruyucu seçiminin ve düzenli kullanımın ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında güneşe maruz kalma süresinin artmasıyla birlikte güneş koruyucu kullanımı da daha fazla önem kazanıyor. Nev Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Arzu Kaynak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için doğru güneş koruyucu seçiminin ve düzenli kullanımın büyük önem taşıdığını belirtti.
Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının erken cilt yaşlanması, leke oluşumu ve cilt kanseri riskini artırdığına dikkat çeken Dr. Arzu Kaynak, doğru güneş koruyucu seçiminin cilt sağlığının korunmasında kritik rol oynadığını söyledi.
“GÜNEŞ KORUYUCU ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?”
Güneş koruyucu ürün tercih ederken yalnızca SPF değerine odaklanılmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Kaynak, “Güneş koruyucuların üzerindeki SPF değeri UVB ışınlarına karşı koruma seviyesini gösterir. Günlük kullanım için en az SPF 30, yoğun güneş maruziyetinde ise SPF 50 ve üzeri ürünler tercih edilmeli” dedi.
“CİLTTE KALICI HASARA YOL AÇABİLİYOR”
UVA ışınlarının ciltte uzun vadeli hasarlara yol açabildiğini belirten Dr. Kaynak, “Cildin derin katmanlarına ulaşabilen UVA ışınları kolajen ve elastin liflerine zarar verir. Bu durum kırışıklıklar, elastikiyet kaybı, cilt sarkmaları ve lekelenmelere neden oluyor. Ayrıca UVA ışınları yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca ve bulutlu havalarda da etkisini sürdürüyor” ifadelerini kullandı.
“Yüksek Koruma Özellikle Bu Kişiler İçin Önemli”
Güneş koruyucu seçiminde PA koruma değerinin de önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Kaynak, “PA sistemi güneş koruyucuların UVA ışınlarına karşı koruma düzeyini gösterir. Özellikle leke tedavisi görenler, melazma hastaları, anti-aging uygulama yaptıranlar, lazer ve peeling işlemi sonrası dönemde bulunanlar ile açık tenli bireyler PA++++ korumasına sahip ürünleri tercih etmeli” dedi.
“HER CİLT TİPİNİN İHTİYACI FARKLI”
Her cilt tipinin ihtiyacına uygun güneş koruyucu kullanılması gerektiğini belirten Dr. Kaynak, “Yağlı ve akneli ciltler için yağsız ve komedojenik olmayan ürünler, kuru ciltler için nemlendirici özellikli ürünler, hassas ciltler için ise mineral filtreli güneş koruyucular daha uygun. Deniz, havuz ve yoğun terleme durumlarında ise suya dayanıklı ürünler tercih edilmeli” şeklinde konuştu.
“DOĞRU KULLANIM KORUYUCULUĞU ARTIRIYOR”
Kaynak ayrıca güneş koruyucuların dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce uygulanmasını, yeterli miktarda sürülmesini ve her 2-3 saatte bir yenilenmesini önerirken, özellikle uzun süre açık havada vakit geçiren kişilerin güneş koruyucularını gün içerisinde düzenli olarak tazelemesi gerektiğini söyledi.
Güneş koruyucu kullanımının sadece yaz aylarıyla sınırlı kalmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Arzu Kaynak, “Düzenli güneş koruyucu kullanımı cilt sağlığını korur ve yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olur. Güneş kremi, günlük cilt bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası olmalı” dedi. (HABER MERKEZİ)
