Daha şurada birkaç hafta öncesine kadar aşırı sağanak yağışlar ve soğuk hava sebebiyle ne zaman gelir bu yaz diyorduk.
O bitmeyen kış buhranında, yaz geldiğinde “ne kadar sıcak oldu diyene kızarım” diyenlerin sözleri hala kulaklarımda.
Şimdilerde ise aşırı sıcaklar insanı yoruyor. Haziran ayının başındayız amma termometreler 30’un üzerine çıtı bile.
Birçok kişi yaş sebebiyle katarak ya da gözlük kullanmamak için lazerli göz ameliyatı oluyor. Onlara tavsiyem gün içinde güneş gözlüğü olmadan dışarıya çıkmamaları olacaktır.
Birde güneş kremi mevzusu var.
İnternette, sosyal medyada ünlü markalar ucuz fiyatlara satılıyor. İçinde ne olduğu konusunda kimsenin fikri olmayan şu ucuz internette satılan kremler.
O yüzden güneş kremi gibi ürünleri güvenilir eczanelerden ya da güvendiğiniz yerlerden almanızı öneririm. Çünkü vücudunuzu güneşin o yakıcı ışınlarından korumak isterken sahte kremler ile daha kötü vücut yaralarına, kalıcı lekelere neden olabilirsiniz.
Önümüzde Temmuz ve Ağustos ayları var. Sıcak havalar her geçen gün artacaktır.
Hatırlatmak isterim fırtına gelince herkes içeri koşar; güneş vururken kimse paniğe kapılmaz.
Isı çarpması başladığında vücut kendini uyarabilme yeteneğini yitirir. İnsan fark etmeden çöker.
Sıcak havanın en büyük tehlikesi, kendini pek de tehlikeli hissettirmemesidir. Baş dönmesi yorgunluk sanılır. Bulantı açlığa bağlanır. Nefes darlığı görmezden gelinir. Ve sonra çok geç olur.
Önlem almak ise görünenden çok daha basit.
Bol su içmek, susamamış olsanız bile.
Özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmamak.
Şehirde en sıcak yerlerin gün boyu güneş alan beton ve asfalt olduğunu unutmamak.
Asıl tehlike ise, “bana bir şey olmaz” diye düşünen sağlıklı yetişkinlerde de bir an önce tedbirin gevşemesiyle başlıyor.
Arabanızı güneşte park ettiğinizde içi 20-30 dakika içinde 60-70 dereceye ulaşabilir. Çocuğunuzu ya da hayvanınızı araçta bırakmak, bir an için bile olsa, bu mevsimde ölümcül olabilir. Bu bir abartı değil, her yaz tekrar eden bir trajedi.
Bu yaz güneşin altında biraz daha dikkatli olun. Yanınıza su alın. Şapkanızı takın. Ve bir sıcaklık belirtisi hissedildiğinde soluk derili, terleyen, sersem biri görüldüğünde görmezden gelmeyin.
Bazen hayat kurtarmak bir bardak soğuk su kadar kolay.
Saygılarımla.
