Her şeyin fazlası zarar. Haliyle kış aylarında olduğumuz için zencefil, tarçın, ıhlamur, adaçayı derken şifa niyetine bolca içiyoruz. Ne var fazla kış çayı tüketmekte metabolizma için pekte sağlıklı değil.

Özellikle bazı bitkilerin içerdiği güçlü bileşenler, karaciğer ve böbrekler tarafından süzülerek vücuttan atılır. Aşırı tüketildiğinde bu organların yükü artabilir ve zamanla işlev bozukluklarına yol açabilir.

Yine bazı bitkiler tansiyon düşürücü ya da yükseltici etkilere sahiptir. Özellikle adaçayı ve hibiskus gibi çayları fazla içmek, tansiyon dalgalanmalarına sebep olabilir. Ayrıca, kan şekerini dengelemeye yardımcı olduğu söylenen bazı bitkiler, diyabet hastaları için beklenmedik yan etkilere neden olabilir.

Bağırsakları çalıştırdığı bilinen bazı bitkiler, fazla tüketildiğinde ishal, mide bulantısı ve gaz problemlerine yol açabilir. Özellikle rezene, anason ve sinameki gibi çayları sık içmek, bağırsak tembelliğine ve uzun vadede bağırsakların doğal dengesinin bozulmasına neden olabilir.

Bir de alerjik reaksiyonlar var tabi. Bazı bitkisel çaylar, alerjik bünyeye sahip kişilerde kaşıntı, döküntü, nefes darlığı gibi semptomlara yol açabilir. Kış çaylarını denemeden önce vücudunuzu dinlemek, olası reaksiyonları gözlemlemek önemlidir.

Bitki çayları tamamen doğal olsa da ilaçlarla etkileşime girerek beklenmedik sonuçlara yol açabilir. Özellikle kan sulandırıcı, tansiyon ve diyabet ilaçları kullananların doktorlarına danışmadan bitki çayı tüketmemesi gerekir.

Her Şey Kararında Güzel! Bitki çayları şifa kaynağıdır, ancak doğru miktarlarda tüketildiğinde!

Sağlıkla kalın..