Balıkesir’de artık havalar soğumaya başladı. Hani derler ya tam delikanlı havası oldu.
Gece sıcaklığı 9 derece kadar düşerken gündüz 24 dereceyi bulan sıcak havaları yaşıyoruz.
Hal böyle olunca mevsim geçişleri eskilerinde de dediği gibi tam anlamıyla hastalık havası.
Mevsim geçiş dönemlerinde oluşan ısı değişimleri, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve vücut direncinde düşmeye yol açan tüm faktörler nedeniyle birçok mikroorganizma kaynaklı hastalık ve salgın ortaya çıkabilir. Özellikle virüs ve bakteri kaynaklı bu hastalıklar kendini çoğu zaman solunum yolu enfeksiyonları olarak gösterir.
Grip, nezle, mevsimsel allerjik rinit, tonsillit, farenjit, larenjit, sinüzitler, bronşit, bronşiolit, astım, kronik bronşit, bronşiektazi, koah gibi bir çok solunum yolu hastalığı mevsim geçişlerinde özellikle de bahar döneminde yoğun bir şekilde muzdarip olduğumuz hastalıklardır.
Solunum yolu hastalıkları en sık karşılaşılanları nezle ve griptir.
Halk arasında nezle, burun tıkanıklığı hafif boğaz ağrısı, kırgınlık gibi şikayetlerle seyreden hafif seyirli hastalık tablosundan kırgınlık, kas ağrısı, terleme, bulantı kusma, 40C’ yi bulan yüksek ateşle seyreden ve çalışma hayatımızda iş gücü kayıplarına yol açan tablolarla kaşınıza çıkmaktadır. Bu viral veya bakteriyal enfeksiyonlar çoğu zaman salgına dönüşerek insandan insanlar arasında bulaşıcı hastalığa neden olur.
Kendinizi kötü hissedenlere tavsiyem doktora görünmeleri.
Bunun yanında herkes kendi kendinin doktoru olmalı. Önce insan kendi sağlığına dikkat etmeli.
Mevsim geçiş etkilerini minimum seviyede yaşamak için; önerim bol su için, uyku düzenininize dikkat edin, beslenme düzenine dikkat edin, taze sebze ve meyve tüketimini arttırın tabiki sigara ve alkolden uzak durun ve sağlıklı olması açısından spor yapın.
Bu dönemde kapalı ortamları iyi havalandırmak ve temiz tutmak en önemli konulardan birisi. Ben uyardım geresi siz okurlarda. Kalın sağlıcakla.
